[...] - 6 tygodni pracy z fizjoterapeutą, np. 2x w tygodniu plus praca własna wg wskazań fizjoterapuety - po 6 tygodniach ocena, czasem kolejne USG z szukaniem śladów unaczynienia, czy w ogóle coś się dzieje ze zrostem przyczepu - cykl 6 tygodni często powtarza się - w przypadku braku postępów proponuje się leczenie inwazyjne typu nakłuwania, [...]
[...] pobolewa. Było już jakby lepiej i znowu wróciło trochę. Cały czas ćwiczę na flexbarze. Ból nie jest jakiś straszny można z nim żyć. Nie ogranicza mnie to zbytnio na siłowni czy w pracy. Myślę że z czasem przejdzie całkiem. Czytałem wypowiedź jednego użytkownika tego forum, który pisał że twoje ciało co siedem lat całkowicie zmienia komórki na [...]
[...] tam znawcą tematu ale na moje sprawa wygląda tak: 1.Twoja waga (135kg) jest naprawdę monstrualna, szczególnie że masz dopiero 15lat. Na pierwszym miejscu poszukałbym przyczyny takiego stanu rzeczy( może jakaś choroba np cukrzyca, inne g****, albo rodzinna skłonność do otyłości). Możliwe jest też inne żródło tak dużej wagi (odstaw wszystkie [...]
każdym kolejnym postem potwierdzasz, że takiej pięknej wiedzy nie nabyłeś. I po rocznej kuracji na dość wysokich dawkach nawroty wcale nie są rzadkie. Nie substancja, a dawka czyni truciznę - czy witamina, czy alkohol, jedno i drugie może prowadzić do mega poważnych konsekwencji, w tym do śmierci. Tym bardziej retinoidy, czyli jeden z większych [...]
Ok, rozumiem. Mam jeszcze jedno pytanie. Czy jest jakiś konkretny sposób na pozbywanie się tłuszczu w ciele tzw. "boczków"? Można tego dokonywać wraz z nadwyżką kaloryczną?
na siłownie planuję wrócić w marcu (po 5 miesiącach) - i tu moje pytanie (głównie do osób które miały podobny zabieg) - czy po takim czasie jest już możliwy powrót do treningów oraz czy po dłuższym czasie ćwiczeń występowały jakieś dolegliwości lub odczuwalny ból ? - których ćwiczeń należy szczególnie unikać w tym przypadku ? jeśli lekarz [...]
no więc tak wrzucam zdj i sami ocencie a propo tego lipo czy gino to nie wiem ale czytajac na internecie widzaielm jak samemu mozna sprawdzic wlasnie czy sa jakies guzki i ja nie mam zadnych guzkow miekko wchodzi nic nie boli nawet jak naciskam mocno. https://zapodaj.net/baf0b932de78f.jpg.html https://zapodaj.net/4b8e2a1a52afc.jpg.html [...]
wlasnie ciekawi mnie czy jest sens stosowac ktorys z tych srodkow - najbardziej mnie kusi ten hardcore test - malo opinii o tym oraz o tym "formestanie" widzialem,cykle jesli mozna je tak nazwac na 6 oxo pod koniec redukcji by sie pociac juz tak na koniec i wywalic resztki wody. jednak co sadzicie o tym hardcore test? wart uwagi? [...]
Capoeira czy Muay Thai? To tak samo jakby sie ktoś spytał "taniec towarzyski czy boks?" Te pare filmików że niby koles od capoeiry kogos pokonał to sobie mozna wiecie gdzie wsadzić na capoeirze nie nauczysz sie walczyc tylko skakać, wykonywać różne efektowne akrobacje i ciosy w powietrzu z partnerem, pogibać sie wymac***ąc nogami, [...]
[...] i dlatego możesz uważać, że mniej krzywdy. Choć patrząc z drugiej strony to złożoność używanych mięśni może równie dobrze nasunąć myśl, że podczas maksów można sobie rozpierdzielić kolana, kręgosłup, barki itp. itd. Maksy to zawsze maksy i moim zdaniem zawsze istnieje duże ryzyko kontuzji, czy to ćwiczenie jedno z bojów w trójboju, czy inne.
Megon nie ja pierwszy zacząłem.Zauwazyles czy nie?A prawde mowiac jestem tu troche nowy i nie wiem gdzie mam wypelnic jakis profil. W przeciwenstwie do ciebie ja jednak nie słyszałem złego słowa o Hi-Tecu.To wszystko.A czy dwa kilo po fazie nasycenia tak bardzo cie dziwi???(wiem ze to woda ale po miesiacu mozna zbudowac na kreatynie mysle dwa kg [...]
Chciałbym zadać jeszcze jedno pytanko odnosnie tego tematu... jakie miesnie najbardziej oddziałują przy wyproście nóg w powietrzu ? I jak mozna by wycwiczyc sobie technike robienia tego. Bo wydaje mi sie ze brzuch chyba najwiecej, ale ja nie potrafie jakoś szybko machnąć nogami i prawie zawsze zostają w tyle i zbijam poprzeczke :, cóż ze mam [...]
dzien wczesniej gotuje mleko i odrazu wsypuje ryz do mleka czekam az mleko sie zagotuje i wszystko :p. Ryz jest mieciutki i nie rozgotowany . Mozna sobie tez poslodzic czy dodac rodzynek czy czegos :p
Biust = tłuszcz. I to tłuszcz zupełnie zbędny. Przy odchudzaniu idzie na pierwszy odstrzał, niezależnie czy się cokolwiek ćwiczy, czy nie. Eliminacja ćwiczeń klatki piersiowej, zwłaszcza w czasie redukcji jest najgorszą rzeczą, jaką można swoim piersiom zafundować, a już na pewno, kiedy są duże. Utrzymanie ich w stanie "nie-zwisu" zależy m.in. od [...]
[...] ze jak sie odpowiednio zrobi odblok, dalej sie bedzie przykladac do terningu i odpowiednio z dieta zadziala to wrecz mozna uniknac spadkow. Ale to zalezy co dalej robisz czy np redukcje czy wogole przerwe. Ale jest inna wazniejsza sprawa co juz wiem po sobie i paru innych osobach. Raz zdobyta mase odzyskuje sie bardzo szybko. Ja jak zrobilem [...]
Na ten Twój bazarek do ruskich do Rzeszowa-tez nie kazdy moze podjechac, zejdz na ziemie Ty Resoviak. Nie komentujcie chłopaki bo tylko zaśmiecacie mi temat- nie chcecie nie kupujcie, kazdy wie ze na allegro tez mozna kupic czy u ruskich na bazarze, skarpetki ktore lezaly nie wiadomo ile. koniec tematu
Po prostu nabrałem doświadczenia od ludzi, po których widać że znają się na temacie. A nie o wielkich mi znawcach z forum , po których ni cholery widać, by ćwiczyli. Dlaczego ta wiedza w 3/4 forum nie przeradza się w praktykę i nie ma porównywalnych efektów? :-) Bo na początku przygotowywałem się wg Waszych, cennych rad. Że nieregularne posiłki, [...]
[...] Twoich wypowiedzi między innymi w moim teście, chodzi o to by być zadowolonym z siebie i akceptację tej jednej jedynej osoby z którą zasypiasz każdego dnia, jak się tego nauczysz znajdziesz może wreszcie Pannę i nie będziesz musiał trzepać kity na słuchawkach by nie obudzić rodziców. %-) Może też przy okazji, za 2-3 lata nauczysz się, że życie [...]
[...] poruszać, bo to wiadomo od czego zależy. ;-) Poza tym skąd wiesz; - po co to robiłem, - za co to robiłem, - co robię wieczorami i z kim, - co robię gdy skończę szkołę, - czy nie zarabiam? Lepiej nie wchodź w sprawy osobiste, bo za takie teksty nie szanuje się ludzi :-)) To może podziel się zdjęciami, mając 15 lat jechałeś już na j/nj ? Jakoś [...]
Łokieć tenisisty - porady
